{"id":40,"date":"2013-02-24T23:36:44","date_gmt":"2013-02-24T22:36:44","guid":{"rendered":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/?page_id=40"},"modified":"2013-03-14T16:17:09","modified_gmt":"2013-03-14T12:17:09","slug":"lentrainement","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/?page_id=40","title":{"rendered":"L’Entra\u00eenement"},"content":{"rendered":"

D\u00e9couvrez ici tous les horaires<\/strong> ainsi que les diff\u00e9rentes salles<\/strong> d’entra\u00eenement<\/strong>.<\/p>\n

Horaires
\n<\/span><\/strong><\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n\r\n\r\n
LUNDI<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
WING-TSUN 18:30-20:00 Salle Plaine des Cafres<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/div>\n
\n\r\n\r\n
MARDI<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
WING-TSUN 18:30-20:00 Salle Plaine des Cafres<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/div>\n
\n\r\n\r\n
MERCREDI<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
WING-TSUN 17:30-19:00 Salle du Tampon<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/div>\n
\n\r\n\r\n
JEUDI<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
WING-TSUN 18:30-20:00 Temple de la Travers\u00e9e Heureuse<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/div>\n
\n\r\n\r\n
VENDREDI<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
WING-TSUN 18:30-20:00 Salle Plaine des Cafres<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/div>\n
\n\r\n\r\n
SAMEDI<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
WING-TSUN 10:00-11:30 Temple de la Travers\u00e9e Heureuse<\/div><\/td>\n<\/tr>\n\r\n
LATOSA ESCRIMA 12:00-13:00 Temple de la Travers\u00e9e Heureuse<\/div><\/td>\n<\/tr>\n\r\n
SELF DEFENSE 13:30-14:30 Temple de la Travers\u00e9e Heureuse<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/div>\n<\/div>\n

\nSalles d’entra\u00eenement<\/strong>
\n<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
\n\n\n\n\n\n
\u00a0\"SallePlaineDesCafres\"<\/td>\nSalle Plaine Des Cafres<\/span><\/strong>
\n43, Chemin Louis Fontaine Pk 20
\n97418 la Plaine des Cafres<\/td>\n<\/tr>\n
\"TempleTraverseeHeureuse\"<\/td>\n<\/strong>
\nTemple de la Travers\u00e9e Heureuse<\/strong><\/span>
\n63 rue Saint-Anne
\n97400 Saint-Denis<\/td>\n<\/tr>\n
\"salleTampon\"<\/td>\nSalle du Tampon<\/span><\/strong>
\n17 rue des abeilles
\n97430 Tampon<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
\n
\n

Pendant la classe, les \u00e9tudiants seront amen\u00e9s \u00e0 suivre ces 4 principes :<\/p>\n

    \n
  • L’entra\u00eenement Mental<\/strong>, qui apprend \u00e0 se concentrer et \u00e0 d\u00e9velopper ses capacit\u00e9s mentale et physique.<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • Le Chi-sau<\/strong>, un exercice unique en Wing-Tsun, qui utilise les r\u00e9flexes tactiles et \u00ab\u00a0programme\u00a0\u00bb les muscles \u00e0 r\u00e9agir au contact de l’attaque d’un agresseur.<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Le Lat-sau<\/strong>, exercice de combat \u00ab\u00a0libre\u00a0\u00bb, les \u00e9tudiants ici apprennent les mouvements et leur forme ainsi que le Chi-Sau, dans le cadre d’un combat ou en s’entra\u00eenant seul.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
        \n
          \n
        • L’entra\u00eenement compl\u00e9mentaire<\/strong>, pour construire et am\u00e9liorer ses capacit\u00e9s athl\u00e9tiques. Un mat\u00e9riel de musculation, des mannequins de bois, et des \u00e9quipements de protection sont accessibles pour am\u00e9liorer force, rapidit\u00e9, fluidit\u00e9 du mouvement, concentration et timing.<\/li>\n<\/ul>\n

          Trois \u00ab\u00a0formes\u00a0\u00bb ou Tao, ex\u00e9cut\u00e9es en solitaire, compl\u00e8tent l\u2019entra\u00eenement au Wing Tsun. Ceux-ci comprennent en fait toutes les techniques de ce syst\u00e8me :<\/p>\n

            \n
          • la premi\u00e8re forme : Siu Nim Tao<\/strong> (\u00ab\u00a0la petite id\u00e9e\u00a0\u00bb), elle s\u2019ex\u00e9cute enti\u00e8rement sur place, dans la position Chong Ma, et enseigne les mouvements de bras du Chi Sao tout en d\u00e9veloppant la puissance statique.<\/li>\n<\/ul>\n
              \n
            • La deuxi\u00e8me forme : Chum Kiu<\/strong> (\u00ab\u00a0briser la distance\u00a0\u00bb), forme plus avanc\u00e9e, o\u00f9 l\u2019on \u00e9tudie surtout les d\u00e9fenses avec esquives de l\u2019ensemble du corps dans diverses directions.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
              \n
              \n
                \n
              • La troisi\u00e8me forme : Biul Tze<\/strong> (\u00ab\u00a0les doigts volants\u00a0\u00bb) o\u00f9 l\u2019on ex\u00e9cute les techniques en gardant les doigts tendus \u00e0 travers lesquels doit agir cette force irradiante.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                D\u00e9couvrez ici tous les horaires ainsi que les diff\u00e9rentes salles d’entra\u00eenement. Horaires Salles d’entra\u00eenement \u00a0 Salle Plaine Des Cafres 43, Chemin Louis Fontaine Pk 20 97418 la Plaine des Cafres Temple de la Travers\u00e9e Heureuse 63 rue Saint-Anne 97400 Saint-Denis Salle du Tampon 17 rue des abeilles 97430 Tampon Pendant la classe, les \u00e9tudiants seront […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":5,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/40"}],"collection":[{"href":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40"}],"version-history":[{"count":35,"href":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":404,"href":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/40\/revisions\/404"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/run-wingtsun.fr\/wpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}